Psychoterapeutická skupina s prvky všímavosti

začátek: od února 2024

počet účastníků: max. 10 účastníků, absolventi MBSR tréninku

deset dvouhodinových setkání

místo konání: prostory VOR Jihlava, z.ú., Komenského 36A, Jihlava

lektor: MUDr. Mgr. Kristýna Drozdová, Ph.D.

náplň: psychoterapeutická skupinová práce zaměřená na zvládání emocí v běžném denním životě, prohloubení schopnosti vnímat tělesné projevy emocí a využívat je efektivně pro zvažování (metoda focusing) a regulovat emoce, na rozšíření schopnosti naslouchat druhým a komunikovat vlastní záměry (všímavá komunikace) a na podporu odolnosti a zvládání života (prevence vyhoření a základy mentální hygieny).